La Sanación de Amaya10 Libros más que me ayudaron
Os sigo animando, como ya lo hice anteriormente en otra entrada, a que profundicéis en el conocimiento de vuestro cuerpo, de vuestra mente y de vuestro espíritu a través de los libros.
A que toméis plena responsabilidad de vuestro proceso de vida y os hagáis responsables.
La lectura os ayudará a forjaros una opinión basada en el conocimiento, dejando atrás mitos, habladurías y prejuicios, infundados la mayoría de las veces, en el miedo, en una falta de experiencia y en demasiada palabrería barata.
A partir de aqui, poned en práctica, cautelosamente pero con disciplina, todo aquello que resuene con vuestro ser y observad en primera persona los cambios, obteniendo así, los frutos de un camino en libertad.
SALUD
La terapia Gerson. C Gerson/M Walker
Cúrate a ti mismo. Dr Andrew Saul
PaleoVida.Carlos Perez
NEUROPLASTICIDAD
Buddha´s brain: The practical neuroscience of happiness, love and wisdom. Rick Hanson
ESPIRITUALIDAD-MEDITACIÓN-MINDFULNESS
Volver al amor. Marianne Williamson
Un mundo nuevo ahora. Etckart tolle
La práctica de la atención plena. Jon kabat-Zinn
Aceptación de lo que es. Wayne Liquorman
NOVELA-BIOGRAFÍAS
La rueda de la Vida. Elisabeth Kubler Ross
Gandhi: La biografia más profunda del alma grande de la India. Stanley Wolpert
Ohh, qué buena entrada!
ten por seguro que voy a seguir tu recomendación, jeje
ahora a ver por cuál empiezo..
Gracias sol
Lur
Gracias ,podria por favor ayudarme, diciendome que meditaciones debo hacer,estoy diagnosticada con fribomialgia ,y estoy sintiendo mucho dolor.
Magdalena, gracias por tu comentario.
Te recomiendo que leas el libro: «Vivir con plenitud las crisis» de Jon Kabbat-Zin y que lo pongas en práctica. Realmente si conviertes a la meditación en un hábito más de tu vida, está te ayudará y aliviera parte de tus dolores, creeme, funciona!!
El libro «La práctica de la atención plena» del mismo autor, viene con un Cd para que puedas practicar la meditaciones.
También puedes comprar meditaciones de Alfonso Acero en: http://alfonsoacero.es/ que estoy segura te ayudaran.
Ánimo!!
Gracias Amaya por contestarme .inmensas gracias tendre encuenta tus consejos.