Vegetales de hoja verde

Female At Market PlaceRecientemente escribí los motivos por los que comer vegetales de hoja verde a diario y aquí os dejo una lista de ellos:

  • Acelgas
  • Espinacas
  • Hoja de Coliflor
  • Hoja de Brecol
  • Col china
  • Apio
  • Berros
  • Bok choy
  • Borraja
  • Canónigos
  • Col rizada
  • Col de paperina
  • Coles de Bruselas
  • Escarola
  • Espigalls
  • Espinaca
  • Grelos
  • Hoja de mostaza
  • Hoja de rábanitos
  • Hoja de Nabo
  • Hoja de Remolacha
  • Lechuga: romana, rizada, iceberg,de roble…
  • Perejil
  • Rúcola
  • Cilantro
Es importante que las verduras sean ecológicas, libres de fertilizantes y pesticidas sintéticos.
“Que el alimento sea tu mejor medicina y tu mejor medicina sea tu alimento”. Hipócrates
  

Un comentario en “Vegetales de hoja verde

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