Cuando el Dolor acecha, la Actitud es lo que Cuenta…

Domingo, Septiembre 13, 2015

El dolor acecha y la crisis hace su aparición, nunca sé cuantos días durará, cual será su evolución ni que nivel de gravedad tendrá, lo que si sé,…

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Los 10 mandamientos para reducir el estrés

Domingo, Septiembre 8, 2013

Domingo, un buen día de la semana para reflexionar, observar pacificamente nuestras costumbres y darnos cuenta de sí hay algo que quizá podríamos cambiar con el fin de…

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Tu mente, el capitán de tu barco.

Miércoles, Julio 24, 2013

Por muchos zumos verdes  que bebas, cócteles de suplementos nutricionales que tomes o aunque lleves la dieta más sana, ecológica y energizante del mundo, si tu mente está…

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Practicando la atención plena

Lunes, Abril 30, 2012

Volví a consulta y le prometí a Javier que cambiaría mi actitud, empezamos a practicar y   la atención plena o mindfulness llegó a mi vida… Javier me propuso empezar a tomar…

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Atención plena.Cómo llego a mi vida…

Viernes, Abril 20, 2012

Llegaba a la consulta de mi médica de familia muy entristecida, ese era el ánimo que me venia acompañando desde que se desató la crisis de SQM en…

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