Cuando el Dolor acecha, la Actitud es lo que Cuenta…

Domingo, Septiembre 13, 2015

El dolor acecha y la crisis hace su aparición, nunca sé cuantos días durará, cual será su evolución ni que nivel de gravedad tendrá, lo que si sé,…

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Tu mente, el capitán de tu barco.

Miércoles, Julio 24, 2013

Por muchos zumos verdes  que bebas, cócteles de suplementos nutricionales que tomes o aunque lleves la dieta más sana, ecológica y energizante del mundo, si tu mente está…

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Diario de una crisis de dolor

Martes, Mayo 28, 2013

Diario de una crisis de dolor -Noviembre 2012 La otra noche de repente me encontré demasiado cansada, eran tan sólo las 19.00 de la tarde y necesite con…

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Días de Pascua y enfermedad.Herramientas para mejorar.

Lunes, Abril 1, 2013

Las pascuas son días de celebración. Da igual si eres cristiano o no, son  días de júbilo, todo el mundo sale a la montaña a caminar, bajan al…

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10 Libros más que me ayudaron

Martes, Marzo 26, 2013

Os sigo animando, como ya lo hice anteriormente en otra entrada, a que profundicéis en el conocimiento de vuestro cuerpo, de vuestra mente y de vuestro espíritu a través de los libros. A…

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10 Libros que me ayudaron

Viernes, Octubre 12, 2012

              A mi modo de ver una de las mejores formas de emplear nuestro tiempo es leyendo, convertirte en una persona leída  es…

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Practicando la atención plena

Lunes, Abril 30, 2012

Volví a consulta y le prometí a Javier que cambiaría mi actitud, empezamos a practicar y   la atención plena o mindfulness llegó a mi vida… Javier me propuso empezar a tomar…

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Atención plena.Cómo llego a mi vida…

Viernes, Abril 20, 2012

Llegaba a la consulta de mi médica de familia muy entristecida, ese era el ánimo que me venia acompañando desde que se desató la crisis de SQM en…

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