Sep
16

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Las 10 razones por las que adoro mi Vitamix

Llevaba tanto tiempo esperando el momento de tener una Vitamix  en mi cocina, que cuando llegó hace unas semanas parecía una niña con zapatos nuevos,no paré de sonreír en todo el día. Leer más …

Sep
8

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Los 10 mandamientos para reducir el estrés

Domingo, un buen día de la semana para reflexionar, observar pacificamente nuestras costumbres y darnos cuenta de sí hay algo que quizá podríamos cambiar con el fin de sentirnos mejor. Leer más …

Ago
7

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Acaba con el dolor de espalda

El dolor de espalda es algo muy común hoy en día, muchas personas se quejan de dolor crónico lumbar o a nivel cervical.

En mi caso, el dolor a nivel de las lumbares se había convertido en algo que me acompañaba cada día. Asumía que era un síntoma más de fibromialgia. Desde la mañana, al levantarme donde era más severo hasta la noche, no había un minuto del día donde no sintiera molestia en la espalda. Hoy os cuento cómo me libre de este síntoma. Leer más …

Ago
2

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Chlorella Para Eliminar Metales Pesados y Otros Tóxicos

Muchos de vosotros ya sabéis que en el 2008 mi cuerpo llegó  a su tope de intoxicación y aunque llevaba dándome síntomas desde hacia mucho tiempo, en el mes de  Agosto del 2008 me dio su ultimátum final.

En el 2010 empecé un tratamiento ortomolecular super completo, que incluía muchísimos suplementos nutricionales, uno de ellos un super alimento, un alga maravillosa llamada Chlorella. Leer más …

Jul
28

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Y ellos volaron…

Acercaos hasta el borde.

Podríamos caer.

Acercaos hasta el borde.

!Está demasiado alto!

ACERCAOS HASTA EL BORDE.

Y ellos se acercaron.

Y él los empujó.

Y ellos volaron.

                                                                                    Poema de Chirstopher Logue 1968

Jul
24

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Tu mente, el capitán de tu barco.

Por muchos zumos verdes  que bebas, cócteles de suplementos nutricionales que tomes o aunque lleves la dieta más sana, ecológica y energizante del mundo, si tu mente está intoxicada nunca te curarás… Leer más …

Jun
30

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Momento presente..vuelvo a ti!

 

Mil ideas en la cabeza, dos mil imagenes pasando por mi mente todas a la vez, tic-tac, tic-tac, corazón que late fuerte, lo puedo oír, listas interminables  de “cosas por hacer” , tengo que ser productiva, eficiente, hacer más y más………….y me doy cuenta que si sigo así, la vida me tumbará de nuevo……….respiro, paréntesis,descanso y te digo: “momento presente por favor hagamos de nuevo las paces……” porque sin ti me pierdo de nuevo, sin ti, me colapso, sin ti no soy.

 

 

Jun
24

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Robert Sánchez y el Método Natural.

Realmente no sé muy bien como llegué al blog de Robert Sánchez, Rober sin t al final, para los amigos, como dice él…
Lo que si sé, es que lo devoré en un fin de semana, creo que en ese momento estaba redactando mi entrada sobre la Paleo dieta y además gracias a mi mejoría, las ganas de movimiento habian surgido de nuevo, entonces, como un regalo caído del cielo, dí con esta maravillosa web  y con esta encantadora persona.
Escucha tu cuerpo está llena de excelente información realmente documentada y  muy bien escrita, sensata inspiración, motivación, ideas para poner  práctica…
Entrenador personal,terapeuta manual y desde hace poco escritor. Si esta entrevista os parece interesante no dejeís de leer su último libro: Método natural de ejercicio físico.
La descripción que Robert hace de si mismo en su página: “simplemente me considero un asesor y ayudante en la búsqueda, consecución y mantenimiento del bienestar físico y mental de mis clientes” queda absolutamente plasmada y conseguida en este libro.
He tenido el placer de poder entrevistar a Robert y aquí os lo presento… Leer más …
Jun
17

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No te compares con nadie!

En tu proceso de recuperación, no te compares con nadie,  tú eres un ser único, irrepetible e inigualable.

Cada uno lleva su camino y la recuperación no es algo que se pueda comparar, ni medir en cuanto a pasos adelante o hacia atrás en relación con otra persona.

MANTENTE FIRME EN TU ASPIRACIÓN POR SANAR y no te compares ni contigo mismo. Como aquel que escala una montaña donde no ve la cima pero confía en que existe.

 

Leer más …

Jun
16

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Inspiraciones

                  “CUANDO NADA ESTÁ ASEGURADO,

                               TODO ES POSIBLE”