10 Libros más que me ayudaron

Os sigo animando, como ya lo hice anteriormente en otra entrada, a que profundicéis en el conocimiento de vuestro cuerpo, de vuestra mente y de vuestro espíritu a través de los libros.

A que toméis plena responsabilidad de vuestro proceso de vida y os hagáis responsables.

La lectura os ayudará a forjaros una opinión basada en el conocimiento, dejando atrás mitos, habladurías y prejuicios, infundados la mayoría de las veces,  en el miedo, en una falta de experiencia y  en demasiada palabrería barata.

A partir de aqui, poned en práctica, cautelosamente pero con disciplina,  todo aquello que resuene con vuestro ser y observad en primera persona los cambios, obteniendo así, los frutos de un camino en libertad.

SALUD

La terapia Gerson. C Gerson/M Walker

Cúrate a ti mismo. Dr Andrew Saul

PaleoVida.Carlos Perez

NEUROPLASTICIDAD

Buddha´s brain: The practical neuroscience of happiness, love and wisdom. Rick Hanson

ESPIRITUALIDAD-MEDITACIÓN-MINDFULNESS

Volver al amor. Marianne Williamson

Un mundo nuevo ahora. Etckart tolle

La práctica de la atención plena. Jon kabat-Zinn

Aceptación de lo que es. Wayne Liquorman

NOVELA-BIOGRAFÍAS

La rueda de la Vida. Elisabeth Kubler Ross

Gandhi: La biografia más profunda del alma grande de la India. Stanley Wolpert

4 Comentarios en “10 Libros más que me ayudaron

  1. Ohh, qué buena entrada!
    ten por seguro que voy a seguir tu recomendación, jeje
    ahora a ver por cuál empiezo..
    Gracias sol
    Lur

  2. Gracias ,podria por favor ayudarme, diciendome que meditaciones debo hacer,estoy diagnosticada con fribomialgia ,y estoy sintiendo mucho dolor.

    • Magdalena, gracias por tu comentario.
      Te recomiendo que leas el libro: “Vivir con plenitud las crisis” de Jon Kabbat-Zin y que lo pongas en práctica. Realmente si conviertes a la meditación en un hábito más de tu vida, está te ayudará y aliviera parte de tus dolores, creeme, funciona!!
      El libro “La práctica de la atención plena” del mismo autor, viene con un Cd para que puedas practicar la meditaciones.
      También puedes comprar meditaciones de Alfonso Acero en: http://alfonsoacero.es/ que estoy segura te ayudaran.
      Ánimo!!

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